Created with Sketch.

Bật mí ăn gì bổ trứng?

Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để nhận hướng dẫn cách kích thích trứng phát triển và rụng đều tự nhiên tại nhà nhé!

giúp trứng mẩy đẹp, rụng đều - Mẹ sớm thụ thai

Tìm hiểu ngay

Mẹ trứng lép, kinh nguyệt không đều
Mẹ lớn tuổi, chất lượng trứng suy giảm, AMH thấp
Mẹ muốn tăng chất lượng trứng để thụ thai tự nhiên
Mẹ chuẩn bị kích trứng làm IUI/IVF

biểu hiện của chất lượng trứng kém

HỘI SINH CON TRAI

Để đánh giá chính xác nhất về chất lượng trứng của mình, mẹ có thể thực hiện BÀI TRẮC NGHIỆM 10 CÂU KIỂM TRA CHẤT LƯỢNG TRỨNG TẠI NHÀ hoàn toàn MIỄN PHÍ bằng cách tham gia vào HỘI BÍ QUYẾT SINH CON TRAI hoặc SINH CON GÁI THEO Ý MUỐN tại nút dưới đây nhé!

HỘI SINH CON GÁI

Trứng lép, trứng kém phát triển và khó rụng có liên quan trực tiếp tới vấn đề nội tiết trong cơ thể, đặc biết là 4 loại hormone quan trọng nhất trong sinh sản của nữ giới, đó là:

BẬT MÍ CÁCH BỔ TRỨNG, KÍCH TRỨNG TỰ NHIÊN MIỄN PHÍ TẠI NHÀ
GIÚP MẸ MONG CON SỚM ĐÓN TIN VUI

Để trứng phát triển tốt, mẩy đẹp và rụng đều, trước tiên mẹ cần tập trung điều hòa nội tiết bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng & áp dụng 1 số bài tập đơn giản để kích thích trứng phát triển tốt và rụng đều tự nhiên, cụ thể:
Hormone kích thích trứng phát triển (FSH)
Hormone rụng trứng LH
Estrogen 
Progesterone

ĂN GÌ BỔ TRỨNG? ÁP DỤNG THỰC ĐƠN 21 NGÀY MẨY TRỨNG, TRỨNG RỤNG ĐỀU TỰ NHIÊN

Chất lượng trứng kém xuất phát 1 phần lớn do chế độ ăn uống không khoa học, thiếu chất dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.

Bổ sung thực phẩm giàu Inositol, L-arginine, Glutathione, Vitamin E và Sắt vào chế độ ăn uống hàng ngày là bí quyết để cải thiện chất lượng trứng cực hiệu quả!

1

Theo nghiên cứu của FDA Hoa Kỳ

Việc thiếu hụt Inositol
(Myo-Inositol và Dchiro-Inositol)
Tác động lớn đến việc điều tiết hormone FSH (kích thích trứng phát triển), LH (kích rụng trứng) trong cơ thể
Đây là lý do khiến trứng lép, kém phát triển và khó rụng đều để thụ thai. 
Các thực phẩm giàu Inositol nên bổ sung vào thực đơn ăn uống gồm có: dưa lưới, đậu hà lan, cam, bưởi,...
Các chất chống oxy hóa mạnh như Glutathione, L-arginine và Coenzyme Q10 đóng vai trò là lớp hàng rào bảo vệ tế bào nang trứng, chống lại sự tấn công của các gốc Oxy hóa tự do, ngăn cản và làm chậm quá trình lão hóa trứng - các mẹ AMH thấp rất nên bổ sung các loại thực phẩm giàu hoạt chất này. Vitamin E và Sắt giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp máu mang Oxy được vận chuyển nhiều hơn tới các tế bào nang trứng, nuôi dưỡng nang trứng phát triển, từ đó tăng cơ hội thụ thai.
RAU XANH LÁ ĐẬM 
1

Thực phẩm giàu Chất chống Oxy hóa, Vitamin E & Sắt mẹ nên thêm vào thực đơn ăn uống hằng ngày:

HẢI SẢN
2
CÁC LOẠI HỌ ĐẬU
3
THỊT ĐỎ
4

Mẹ nên ăn các loại thực phẩm này như thế nào? KHÔNG THỪA - KHÔNG THIẾU ?

Tần suất & Hàm lượng bao nhiêu thì chuẩn nhất để nhanh cải thiện chất lượng trứng?

Mời mẹ nhận MIỄN PHÍ Thực đơn 21 ngày tăng chất lượng trứng được các nhà nghiên cứu thuộc Viện Dinh Dưỡng Hoa Kỳ thiết kế dành riêng cho những mẹ trứng kém mong con tăng khả năng thụ thai sớm.
THAM GIA HỘI ĐỂ NHẬN 👇  

HỘI SINH CON TRAI

HỘI SINH CON GÁI

2

BÀI TẬP MATXA TĂNG TUẦN HOÀN MÁU
CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG TRỨNG

massage
Thường xuyên matxa vùng bụng dưới làm ấm cơ thể và buồng tử cung là biện pháp hiệu quả giúp làm ấm cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, tăng lưu lượng máu vận chuyển đi khắp cơ thể. Từ đó, máu cũng lưu thông nhiều hơn tới các bộ phận trong cơ quan sinh sản. Buồng trứng được nuôi dưỡng trong điều kiện này sẽ có khả năng phát triển một cách tốt hơn.
Thực hiện matxa theo hướng dẫn 3 lần/ tuần sau khi tắm không chỉ giúp mẹ thư giãn, điều hòa kinh nguyệt mà còn cải thiện chất lượng trứng & tăng cơ hội thụ thai sớm.

Để nhận Miễn Phí Video hướng dẫn bài tập mát-xa này, mời mẹ tham gia vào nhóm BÍ QUYẾT SINH CON TRAI THEO Ý MUỐN nhé!

VÀO HỘI ĐỂ NHẬN

Bài tập Mát-xa
Điều hòa Kinh nguyệt &
Tăng chất lượng trứng

CẨM NANG
BÍ QUYẾT MANG THAI TỰ NHIÊN

NỘI DUNG CUỐN CẨM NANG GỒM CÓ:
  • Nguyên tắc dưỡng trứng khỏe
  • Thực đơn 21 ngày làm mẩy trứng, đẹp niêm mạc
  • 8 tuyệt chiêu dưỡng trứng khỏe
  • Các lưu ý quan trọng để tăng cơ hội thụ thai tự nhiên
  • Kinh nghiệm kích trứng cho bố mẹ chuẩn bị làm IUI/IVF      

VÀO HỘI ĐỂ NHẬN

Đây là cuốn cẩm nang vì cộng đồng duy nhất được các chuyên gia trong HỘI BÍ QUYẾT SINH CON TRAI THEO Ý MUỐN trực tiếp biên soạn để gửi tặng miễn phí tới các mẹ đang mong con sớm mang thai tự nhiên thành công.
TỔ ẤM SINH CON THEO Ý MUỐN
Nơi đồng hành cùng bố mẹ chậm con trên hành trình đi tìm tiếng ầu ơ. Với tâm nguyện trở thành chiếc cầu nối vững chắc, hội hy vọng sẽ giúp được các bố mẹ có thêm kiến thức chuẩn xác để tăng cơ hội đậu thai, sớm ngày được ẵm con yêu vào lòng
Hành trình ngàn dặm bắt đầu từ một bước chân và bước chân đầu tiên của bố mẹ chính là tham gia vào CỘNG ĐỒNG BÍ QUYẾT SINH CON TRAI & SINH CON GÁI THEO Ý MUỐN nhé!

HỘI SINH CON TRAI

HỘI SINH CON GÁI